Join us now to get access to all our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, and so, so much more. It's also quick and totally free, so what are you waiting for?
Việc khởi động trước khi tập hoặc thi đấu đều rất quan trọng không chỉ riêng môn cầu lông mà tất cả các môn khác. Khởi động tốt, nóng người v.v... giúp cơ thể luôn sẵn sàng, có thể giảm các chấn thương không đáng có ngoài ra giúp VĐV tăng khả năng thi đấu.
Có nhiều cách khởi động khác nhau, còn...
Trong Sổ tay giáo viên, phần Các bài tập phát triển thể chất sẽ cung cấp cái nhìn tổng thể về những kỹ năng thể chất (physical skills) sẽ được phát triển trong từng phần huấn luyện của chương trình.
A/ Giới thiệu
- Mỗi bài học sẽ bắt đầu bằng một giới thiệu ngắn về các đề mục huấn luyện chính...