bài tập

  1. N

    Bài tập khởi động trước khi vào sân

    Bài tập khởi động trước khi vào sân
  2. N

    Bài Tập Khởi Động Cầu Lông

    Việc khởi động trước khi tập hoặc thi đấu đều rất quan trọng không chỉ riêng môn cầu lông mà tất cả các môn khác. Khởi động tốt, nóng người v.v... giúp cơ thể luôn sẵn sàng, có thể giảm các chấn thương không đáng có ngoài ra giúp VĐV tăng khả năng thi đấu. Có nhiều cách khởi động khác nhau, còn...
  3. Bài Tập Khởi Động Cầu Lông

    Bài Tập Khởi Động Cầu Lông

    Bài tập khởi động của chuyên gia Malaysia rất hay.
  4. N

    Shuttle Time - Sổ tay giáo viên - Các bài tập phát triển thể chất

    Trong Sổ tay giáo viên, phần Các bài tập phát triển thể chất sẽ cung cấp cái nhìn tổng thể về những kỹ năng thể chất (physical skills) sẽ được phát triển trong từng phần huấn luyện của chương trình. A/ Giới thiệu - Mỗi bài học sẽ bắt đầu bằng một giới thiệu ngắn về các đề mục huấn luyện chính...