bài tập

  1. Bài Tập Kết Hợp Bộ Pháp Lên Lưới Thuận Tay Trái Tay Trong Thi Đấu Cầu Lông Chuyên Nghiệp

    Bài Tập Kết Hợp Bộ Pháp Lên Lưới Thuận Tay Trái Tay Trong Thi Đấu Cầu Lông Chuyên Nghiệp

    Bài Tập Kết Hợp Bộ Pháp Lên Lưới Thuận Tay Trái Tay Trong Thi Đấu Cầu Lông Chuyên Nghiệp
  2. Bài Tập Để Thành Thạo Bộ Pháp Bung Cầu Trên Lưới Thuận Tay, Trái Tay Chuẩn VĐV

    Bài Tập Để Thành Thạo Bộ Pháp Bung Cầu Trên Lưới Thuận Tay, Trái Tay Chuẩn VĐV

    Bài Tập Để Thành Thạo Bộ Pháp Bung Cầu Trên Lưới Thuận Tay, Trái Tay Chuẩn VĐV
  3. Bài Tập BỘ PHÁP CHÂN DI CHUYỂN 6 GÓC - Footwork Drills (P1)

    Bài Tập BỘ PHÁP CHÂN DI CHUYỂN 6 GÓC - Footwork Drills (P1)

    Bài Tập BỘ PHÁP CHÂN DI CHUYỂN 6 GÓC - Footwork Drills (P1)
  4. Bài tập khởi động trước khi vào sân

    Bài tập khởi động trước khi vào sân
  5. Bài Tập Khởi Động Cầu Lông

    Việc khởi động trước khi tập hoặc thi đấu đều rất quan trọng không chỉ riêng môn cầu lông mà tất cả các môn khác. Khởi động tốt, nóng người v.v... giúp cơ thể luôn sẵn sàng, có thể giảm các chấn thương không đáng có ngoài ra giúp VĐV tăng khả năng thi đấu. Có nhiều cách khởi động khác nhau, còn...
  6. Shuttle Time - Sổ tay giáo viên - Các bài tập phát triển thể chất

    Trong Sổ tay giáo viên, phần Các bài tập phát triển thể chất sẽ cung cấp cái nhìn tổng thể về những kỹ năng thể chất (physical skills) sẽ được phát triển trong từng phần huấn luyện của chương trình. A/ Giới thiệu - Mỗi bài học sẽ bắt đầu bằng một giới thiệu ngắn về các đề mục huấn luyện chính...