Trong khoá học này bao gồm :
[P1] Tách bước (Split Step) - Nền tảng quan trọng trong bộ pháp cầu lông
[P2] Tách bước (Split Step) - Nền tảng quan trọng trong bộ pháp cầu lông
[P3] Tách bước (Split Step) - Nền tảng quan trọng trong bộ pháp cầu lông
[P2] Hướng dẫn luyện tách bước (split step)...
Đây là bài luyện tập đầu tiên trong bộ pháp di chuyển , rất nặng và cũng đc ứng dụng rất nhiều , có thể cứu cầu rất tốt . Hãy luôn nhớ răng : ” chạy tới cầu rồi làm gì thì làm ”
Cách luyện tập :
Tư thế như Lee Chong Wei trên hình , chúng ta thuận bên nào thì xoạc bên đó .
Yêu cầu khi luyện tập...