kéo dãn cơ
-
Khởi động và thả lỏng hồi phục cơ thể – Bài 3: Kéo dãn cơ ở trạng thái động
Khác với kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh (static stretching), thực hiện động tác kéo dãn cơ chỉ ở tư thế ngồi hay đứng tại chỗ, kéo dãn cơ ở trạng thái động (dynamic stretching) diễn ra khi người chơi liên tục thực hiện các động tác kéo dãn cơ trong khi đang di chuyển. Kéo dãn cơ ở trạng thái động... -
Khởi động và thả lỏng hồi phục cơ thể – Bài 2: Kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh
A/ Kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh (Static Stretch): Phần dưới cơ thể (từ ngang hông trở xuống) Có thể nói, nhiệm vụ chính của phần dưới cơ thể (từ ngang hông trở xuống) là giúp người chơi “di chuyển nhanh chóng” trên sân cầu lông. Các hoạt động di chuyển đó (tới lui, sang trái sang phải, …) chủ...
About Us
XenTR Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.
