Hiện nay cầu lông là môn thể thao sử dụng vợt có tốc độ nhanh nhất thế giới. Khi chơi môn này cần có phản xạ và động tác phản ứng nhanh để đáp ứng nhịp độ trận đấu.
Có một số các chiến thuật và cách để giúp cải thiện thời gian phản ứng này.
Bước đầu tiên rất quan trọng đó là Khởi động
Trước...