Join us now to get access to all our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, and so, so much more. It's also quick and totally free, so what are you waiting for?
A/ Tổng quát
Nội dung giảng dạy của Shuttle Time sẽ bao gồm các phần (modules), và bài học (lessons) được phân chia như sau:
- Module 5: 10 Starter lessons - 10 bài học khởi đầu (được đánh số từ 1 đến 10);
- Module 6: Swing and Throw - Vung tay và ra lực (gồm 2 bài: 11 và 12);
- Module 7...
A/ Tổng quát
Trong Sổ tay giáo viên, phần Quản lý nhóm khi huấn luyện sẽ cung cấp ý niệm ban đầu trong việc giảng dạy cầu lông cho một nhóm lớn các trẻ, trong đó tập trung vào những yêu cầu như an toàn, tổ chức tập luyện và quản lý nhóm. Phần Quản lý nhóm khi huấn luyện hy vọng giúp người đọc...
Trong Sổ tay giáo viên, phần Các bài tập phát triển thể chất sẽ cung cấp cái nhìn tổng thể về những kỹ năng thể chất (physical skills) sẽ được phát triển trong từng phần huấn luyện của chương trình.
A/ Giới thiệu
- Mỗi bài học sẽ bắt đầu bằng một giới thiệu ngắn về các đề mục huấn luyện chính...
Cú đánh đầu tiên khi chơi cầu lông chính là cú ... giao cầu. Không chỉ là để bắt đầu cuộc chơi, mà với "tư tưởng" nên giành ưu thế ngay từ ... phút đầu tiên, cú giao cầu sẽ giúp bạn đạt mục đích nếu bạn có cú giao cầu tốt. Cú giao cầu tốt sẽ hạn chế khả năng tấn công ngay lập tức của đối phương...
A/ Đánh lưới trái tay (backhand net shot)
B/ Đánh lưới thuận tay
Tham khảo bài học
{tbody}
{tr}
{th}Yếu tố{/th}
{th}Bài tập{/th}
{th}Bài học (L), Phim (V){/th}
{th}Gợi ý giảng dạy{/th}
{/tr}
{tr}
{td}Đánh lưới trái tay và thuận tay{/td}
{td}
Tập đánh lưới
Bài tập nâng cao
{/td}
{td}
L3...
A/ Giai đoạn 1: Phát triển kỹ năng đánh cầu - Bắt cầu và ném cầu liên quan trực tiếp kỹ năng của bàn tay trong việc tiếp xúc với vật. - Đánh cầu bằng vợt đòi hỏi người chơi có những điều chỉnh mặt vợt (nơi cầu tiếp xúc vào) nhất định để thay đổi hướng đánh phục vụ cho những mục đích khác nhau. -...
"Bước sải" (lunging) là bước dài để vươn đến đánh trái cầu. Những hình ảnh sau minh họa cho "bước sải" được thực hiện ở những tình huống khác nhau:
Tham khảo bài học
{tbody}
{tr}
{th}Yếu tố{/th}
{th}Bài tập{/th}
{th}Bài học (L), Phim (V){/th}
{th}Gợi ý giảng dạy{/th}
{/tr}
{tr}
{td}Bước...
A/ Thumb grip (tư thế cầm vợt dựa vào vị trí của ngón tay cái)
Thumb grip là tư thế cầm vợt cơ bản, thường được sử dụng trong các cú đánh: đánh trái tay từ phía trước (backhand stroke in front of the body); các kỹ thuật đánh lưới (chụp lưới, gài lưới, kéo lưới, ...); giao cầu trái tay...
Giáo trình huấn luyện cầu lông được giới thiệu sau đây dựa trên Shuttle Time của Liên đoàn Cầu lông Thế giới. Shuttle Time là một kiểu giáo trình huấn luyện tự học (self-study training courses) dành cho các huấn luyện viên cầu lông, những người mong muốn huấn luyện cầu lông cho trẻ em và thanh...