Hiện nay cầu lông là môn thể thao sử dụng vợt có tốc độ nhanh nhất thế giới. Khi chơi môn này cần có phản xạ và động tác phản ứng nhanh để đáp ứng nhịp độ trận đấu.
Có một số các chiến thuật và cách để giúp cải thiện thời gian phản ứng này.
Bước đầu tiên rất quan trọng đó là Khởi động
Trước...
Như tên gọi, cách cầm vợt này có vai trò quan trọng của ngón cái. Cầm vợt kiểu thumb grip thường được dùng để thực hiện cú chụp lưới trái tay (backhand net kill).
Cách cầm vợt cầu lông
Ngón cái tay cầm vợt được duỗi nhẹ theo cán vợt. Đầu ngón cái đặt trên một cạnh cán vợt tạ o cảm giác ngón...
Mục tiêu và phương tiện của bài học:
{tbody}
{tr}
{th}Mục tiêu của giáo viên{/th}
{th}Mục tiêu của học sinh{/th}
{/tr}
{tr}
{td}- Giới thiệu kỹ thuật giao cầu ngắn, trái tay.
- Nâng cao: đánh cầu qua lại ở vùng lưới.
{/td}
{td}- Có thể thực hiện được kỹ thuật giao cầu ngắn, trái tay.
- Biết...
Mục tiêu và phương tiện của bài học:
{tbody}
{tr}
{th}Mục tiêu của giáo viên{/th}
{th}Mục tiêu của học sinh{/th}
{/tr}
{tr}
{td}- Giới thiệu kỹ thuật nâng cầu cao trái tay ở khu vực gần vùng lưới.{/td}
{td}- Có thể minh họa được kỹ thuật nâng cầu cao trái tay ở khu vực gần vùng lưới.{/td}
{/tr}...
Cú đánh đầu tiên khi chơi cầu lông chính là cú ... giao cầu. Không chỉ là để bắt đầu cuộc chơi, mà với "tư tưởng" nên giành ưu thế ngay từ ... phút đầu tiên, cú giao cầu sẽ giúp bạn đạt mục đích nếu bạn có cú giao cầu tốt. Cú giao cầu tốt sẽ hạn chế khả năng tấn công ngay lập tức của đối phương...