xoay người

Động tác xoay người (footwork) khi thực hiện quả treo cầu là một trong những kỹ thuật CỰC KỲ QUAN TRỌNG giúp bạn: ✅ Tạo lực đánh mạnh hơn, uy hiếp đối thủ. ✅ Kiểm soát hướng cầu chính xác tuyệt đối. ✅ Phục hồi tư thế nhanh chóng, sẵn sàng cho pha tiếp theo. ✅ Giảm thiểu chấn thương khi di chuyển đột