Việc khởi động trước khi tập hoặc thi đấu đều rất quan trọng không chỉ riêng môn cầu lông mà tất cả các môn khác. Khởi động tốt, nóng người v.v... giúp cơ thể luôn sẵn sàng, có thể giảm các chấn thương không đáng có ngoài ra giúp VĐV tăng khả năng thi đấu.
Có nhiều cách khởi động khác nhau, còn bài tập khởi động sau của chuyên gia Malaysia rất hay và bổ ích cho các bạn tập luyện cầu lông.
Có nhiều cách khởi động khác nhau, còn bài tập khởi động sau của chuyên gia Malaysia rất hay và bổ ích cho các bạn tập luyện cầu lông.
Bài Tập Khởi Động Cầu Lông
Bài tập khởi động của chuyên gia Malaysia rất hay.