Cầu lông là một bộ môn thể thao rất dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Để có thể chơi cầu lông hiệu quả nhất, đa dạng lối đánh thì người chơi cần phải luyện tập thêm kỹ thuật đánh cầu lông trái tay. Đây là một kỹ thuật khó và đương nhiên sẽ đạt được hiệu quả rất cao nếu như anh em biết áp dụng đúng kỹ thuật, đúng lúc. Vậy nên, cùng tìm hiểu kỹ thuật này trong bài viết này nhé!
Những chuyển động khi thực hiện kỹ thuật cầu lông trái tay:
Khi cầu được phát sang phần sân bên mình, người chơi cần phán đoán được đường bay lẫn điểm rơi của cầu. Song nhanh chóng quay phần lưng về phía mặt lưới, bước chân chéo lên phía trước và hạ trọng tâm về chân trước, đồng thời chuyển đổi thành cách cầm vợt trái tay, giữ vợt ở trước ngực phải, mặt vợt hướng lên trên khi tiếp xúc đánh cầu đi.
Khi đánh cầu qua phần sân đối phương, tay cầm vợt và chân trụ trước phải cùng hướng với nhau, đồng thời phần thân trên xoay nhẹ về phía lưới, trọng tâm dồn vào chân trước, đầu vợt chúc bên trái, góc được tạo bởi cẳng tay và cánh tay vào khoảng 10 -110 độ.
Trong lúc thực hiện kỹ thuật này ta cũng nên sử dụng cổ tay linh hoạt của mình để điều khiển hướng đi của cầu theo ý muốn. Sau khi rời cầu, trở về tư thế chuẩn bị ngay.
Lúc giơ vợt lên, thân người quay lưng lại lưới cầu, trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải. Trong khi di chuyển bộ pháp, cần phải nhanh chóng chuyển từ cầm vợt thuận tay sang cầm vợt trái tay, cánh tay giơ ngang khuỷu tay cong lại, khiến cánh tay đặt ở trước ngực, vợt cầu để trước ngực trái, mặt vợt đưa lên, hoàn thành động tác giơ vợt.
Cánh tay nhanh chóng đưa lên, vung chếch về phía bên phải, trọng tâm cơ thể từ chân phải chuyển sang chân trái đồng thời nhanh chóng chuyển mình quay về vị trí trung tâm sau khi đánh cầu.
Sau khi đánh cầu, trọng tâm cơ thể chuyển thành chính diện đối với lưới cầu, cánh tay xoáy vào trong để mặt vợt trở lại vị trí bình thường, trở lại cách cầm vợt thuận tay.
1. Kỹ thuật đánh cầu lông trái tay là gì?
Kỹ thuật cầu lông trái tay là một trong những kỹ thuật được nhiều người chơi tìm hiểu đến và luyện tập nhiều nhất để nâng cao kỹ thuật chơi cầu lông.Những chuyển động khi thực hiện kỹ thuật cầu lông trái tay:
Khi cầu được phát sang phần sân bên mình, người chơi cần phán đoán được đường bay lẫn điểm rơi của cầu. Song nhanh chóng quay phần lưng về phía mặt lưới, bước chân chéo lên phía trước và hạ trọng tâm về chân trước, đồng thời chuyển đổi thành cách cầm vợt trái tay, giữ vợt ở trước ngực phải, mặt vợt hướng lên trên khi tiếp xúc đánh cầu đi.
2. Phân loại kỹ thuật đánh cầu lông trái tay
Kỹ thuật đánh cầu lông trái tay được phân làm 2 loại: đánh cầu lông cao trái tay, đánh cầu lông trái thấp tay.Kỹ thuật đánh cầu lông trái thấp tay
Kỹ thuật đánh cầu lông trái thấp tay cũng như là một động tác phòng thủ cho bên trái, khi mà đối phương đánh cầu sang dưới thắt lưng thì kỹ thuật này dùng để đánh trả lại qua sân đối phương với đường cầu bay ngắn.Khi đánh cầu qua phần sân đối phương, tay cầm vợt và chân trụ trước phải cùng hướng với nhau, đồng thời phần thân trên xoay nhẹ về phía lưới, trọng tâm dồn vào chân trước, đầu vợt chúc bên trái, góc được tạo bởi cẳng tay và cánh tay vào khoảng 10 -110 độ.
Trong lúc thực hiện kỹ thuật này ta cũng nên sử dụng cổ tay linh hoạt của mình để điều khiển hướng đi của cầu theo ý muốn. Sau khi rời cầu, trở về tư thế chuẩn bị ngay.
Kỹ thuật đánh cầu lông cao trái tay
Đầu tiên người chơi cần phải xác định được hướng rơi của cầu để nghiêng người về sau, xoay người và hướng vai về phía lưới trọng tâm chuyển về chân phải. Khi đánh cầu, tay phải đưa về trước rồi gập vào, cùi chỏ ngang vai dùng sức đánh cầu bằng mặt trái của vợt.Lúc giơ vợt lên, thân người quay lưng lại lưới cầu, trọng tâm cơ thể dồn vào chân phải. Trong khi di chuyển bộ pháp, cần phải nhanh chóng chuyển từ cầm vợt thuận tay sang cầm vợt trái tay, cánh tay giơ ngang khuỷu tay cong lại, khiến cánh tay đặt ở trước ngực, vợt cầu để trước ngực trái, mặt vợt đưa lên, hoàn thành động tác giơ vợt.
Cánh tay nhanh chóng đưa lên, vung chếch về phía bên phải, trọng tâm cơ thể từ chân phải chuyển sang chân trái đồng thời nhanh chóng chuyển mình quay về vị trí trung tâm sau khi đánh cầu.
Sau khi đánh cầu, trọng tâm cơ thể chuyển thành chính diện đối với lưới cầu, cánh tay xoáy vào trong để mặt vợt trở lại vị trí bình thường, trở lại cách cầm vợt thuận tay.
