SÂN TẬP
- Dán lên cao
Một vài kinh nghiệm về cú Jump Smash (nhảy đập), những người mới chơi cần nắm vững cú Smash cơ bản (Tham khảo ở cuối bài) trước khi thực hiện Jump Smash.
Nhảy đập là cú đập mạnh nhất trong cầu...
- Dán lên cao
Có nhiều cách đánh cầu sai cũng như thói quen không đúng mà người mới chơi cầu lông thường mắc phải. Điều này sẽ dẫn đến những lỗi hay sai lầm trong khi chơi, nhất là khi người chơi đang chịu áp...
- Dán lên cao
Có nhiều nhân tố tạo nên một vận động viên Cầu lông giỏi. Một số người sinh ra có năng khiếu bẩm sinh để chơi bộ môn này, trong khi những người khác phải tập luyện cật lực để lấp những thiếu hụt...
- Dán lên cao
I. Yêu cầu chiến thuật của môn cầu lông:
Vận dụng chiến thuật nhằm đạt được các mục đích sau:
1. Điều chuyển vị trí của đối phương: Đối phương thường đứng ở vị trí trung tâm của sân để quán...
- Dán lên cao
Mình xin giới thiệu một số kỹ thuật cơ bản dành cho các bạn chuẩn bị tập môn cầu lông hoặc đang tập ở mức cơ bản.
Trong cầu lông nếu muốn đánh chuẩn được các động tác từ trình độ cơ bản đến cao...
Trong đánh đơn, chiến lược cơ bản là gây sức ép di chuyển tối đa lên đối thủ của bạn. Điều này có nghĩa là bạn buộc phải nhanh chóng rút ngắn khoảng cách và thay đổi hướng đánh liên tục.
Bằng...
Nhiều người thường không quan tâm đến kỹ thuật bỏ nhỏ cầu lông vì nghĩ rằng chúng là một kỹ thuật tấn công yếu. Tuy nhiên, nếu biết vận dụng hợp lý, bạn có thể ghi điểm nhờ những cú đánh này.
Nếu...
Cầu lông là một bộ môn thể thao rất dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Để có thể chơi cầu lông hiệu quả nhất, đa dạng lối đánh thì người chơi cần phải luyện tập thêm kỹ thuật đánh cầu lông trái...
Trước hết, cần phải nói kỹ thuật đập là 1 kỹ thuật liên hoàn, lực phát ra gọi là lực liên kết hay gọi là cộng lực cũng đúng, vì thế muốn đập được liên tục và đập được mạnh nhất thiết chúng ta phải...
Phương pháp kỹ thuật đánh cầu của môn cầu lông bao gồm: đánh cầu cao, treo cầu, đập cầu, vê cầu, đẩy cầu, móc cầu, tạt cầu, cắt cầu, hất cầu. Mỗi loại kỹ thuật lại có thể chia thành cách đánh cầu...
Tuy vào điểm dơi của cầu mà phần loại thì có hai loại bỏ nhỏ nhà sát lưới và xa lưới. Xử dụng quả bỏ nhỏ có thể khiến cho đối phương bất ngờ và tạo điều kiến thực hiện những đòn tấn công sau.
Kỹ...
Trong cầu lông quả treo cầu là quả đánh khá khó chịu, những quả treo cầu như vậy thường tạo cho đối phương cảm giác phán đoán sai, nhất là đối với những vận động viên có kỹ thuật và cơ tay cực tốt...
Tóm tắt:
A) Tránh nâng (treo) cầu, vì nó tạo điều kiện thuận lợi cho đối thủ tấn công.
B) Nếu bị buộc phải nâng cầu, chúng ta (đôi nam hoặc đôi nữ) phải đứng song song để thủ các quả đập của đối...
Written by Eugene Kumekawa
Nguồn: Washington State Badminton Association Newsletter, Summer 1995
Tất cả chúng ta đều biết rằng “đánh cầu xuống” là cách để giành phần thắng trong đánh đôi. Nhưng...
![]("]http://badmintonw.com/wp-content/uploads/2018/02/tap-danh-cau-long.jpg)
Cầu lông là môn thể thao giúp bạn duy trì được sức khỏe, sắc đẹp , vóc dáng. Tuy nhiên, nếu tập đánh cầu lông sai cách có thể bị tác dụng ngược. Dưới đây là 5 phương pháp tập sai cách bạn phải...
Bài tập cổ tay bằng chai nước là một trong những cách tập cổ tay cầu lông khỏe và dẻo nhanh, rẻ và vô cùng hiệu quả. Đa số người chơi cầu lông điều muốn cổ tay mình...
Đánh trả cầu đối phương phát sang được gọi là đỡ phát cầu. Đỡ phát cầu cũng giống như phát cầu, đều là kỹ thuật cơ bản nhất của môn cầu lông.
Người chơi chuẩn bị đỡ phát cầu
Trong thi đấu thì...
CƠ SỞ PHÂN LOẠI BÀI TẬP HUẤN LUYỆN SỨC MẠNH TỐC ĐỘ CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN CẦU LÔNG LỨA TUỔI 14 – 16
TÓM TẮT:
Bài viết giới thiệu cơ sở phân loại bài tập sức mạnh tốc độ, các dạng bài tập và tác...
Chơi bất cứ môn thể thao nào đều cần phải có 1 thể lực tốt , nếu như bạn không có thể lực tốt thì sẽ gặp rất nhiều vất vả trong khi chơi Cầu Lông .
Đặc biệt môn cầu lông lại là môn chơi vận động...
Trước hết để vợt theo chiều nắm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xòe ra( như lúc bắt tay) đặt sát mặt vợt.
Cải thiện hiệu quả của việc đập cầu
Lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng...
Các nguyên tắc cơ bản trong cầu lông khi đánh đơn
I. Yêu cầu chiến thuật của môn cầu lông:
Vận dụng chiến thuật nhằm đạt được các mục đích sau:
1. Điều chuyển vị trí của đối phương: Đối phương...
Mỗi cây vợt quý là một thanh kiếm báu, là một khoảng trời đầy thông số.
Nói về vợt, người ta ví cây vợt tennis như một cây đao, còn cây vợt CL là một thanh kiếm. Nhưng kiếm thì có đoản kiếm và...
+ Tấn công vỗ mặt : đây là chiến thuật áp đảo, thường áp dụng khi thấy đối phương yếu hơn mình hoặc tinh thần thi đấu không ổn định , dễ mất bình tình. Chiến thuật này là đánh nhanh, dồn dập vào...
Khác với kéo dãn cơ ở trạng thái tĩnh (static stretching), thực hiện động tác kéo dãn cơ chỉ ở tư thế ngồi hay đứng tại chỗ, kéo dãn cơ ở trạng thái động (dynamic stretching) diễn ra khi người...
7/ Gài cầu để tìm cơ hội đánh cú kết thúc
Trong đánh đơn không thể lúc nào cũng đập cầu. Chắc chắn bạn sẽ “thua” vì bạn mới chính là người phải di chuyển nhiều và tổn hao sức lực. Thay vào đó...
About Us
XenTR Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.
